Gezonde voeding voor mantelzorgers

Energiek en in balans blijven met voedzame maaltijden

Als mantelzorger is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, en voeding speelt daarbij een grote rol. Gezonde eetgewoonten helpen je om energie te behouden, je immuunsysteem te versterken en stress beter te hanteren. In deze sessie leer je eenvoudige tips om voedzaam te eten, zelfs met een druk schema, en krijg je praktische handvatten om beter voor jezelf te zorgen, zodat je de zorg voor anderen vol kunt houden

Organisatie en info: mantelzorg@samana.be, 02 246 64 64.