Jonge mantelzorgers

Ben jij een jonge mantelzorger?

• Maak jij je soms zorgen over iemand die ziek is, een beperking of verslaving heeft of het mentaal moeilijk heeft?
• Help jij regelmatig mee of neem je extra verantwoordelijkheden op (zoals koken, administratie, boodschappen, plannen of er gewoon zijn voor die persoon)?
• Pas jij soms je vrije tijd, schoolwerk of plannen aan omdat er zorg of hulp nodig is?
• Heb je soms het gevoel dat jij meer moet dragen dan leeftijdsgenoten door deze zorgsituatie?

>> Herken je jezelf in één of meerdere vragen?
Dan is de kans groot dat jij een jonge mantelzorger bent.
Wat jij doet is belangrijk, ook al voelt het voor jou misschien gewoon normaal.
En weet dit: je hoeft het niet alleen te doen.
Op deze website vind je info, tips en ondersteuning speciaal voor jonge mantelzorgers.

Het kan lastig zijn...

Maar elke situatie is anders. Voor de ene persoon kan het behoorlijk pittig zijn, voor de andere vraagt het minder inspanning.

Je maakt je misschien wel eens zorgen over de persoon voor wie je zorgt. Dit kan effect hebben op je schoolresultaten, je motivatie en hoe lekker je in je vel zit. Ook kan het betekenen dat je minder tijd hebt voor vrienden, sport, hobby's of wat me-time.

De kracht van jonge mantelzorgers

Maar weet je, doordat je voor anderen zorgt, leer je ook snel zelfstandig te zijn en begrijp je beter wat anderen nodig hebben.

Je ontwikkelt waardevolle skills en neemt verantwoordelijkheid op, zoals niet iedereen van jouw leeftijd dat al doet.

Jonge mantelzorgers nemen allerlei soorten taken op. Die kunnen heel uiteenlopend zijn, afhankelijk van de noden van de persoon voor wie je zorgt:

• Praktische taken zoals koken, helpen in het huishouden, passen op een broer of zus,...
• Fysieke taken zoals iemand uit bed helpen, ondersteunen bij het nemen van de trap,...
• Emotionele ondersteuning zoals een luisterend oor of troost bieden, gezelschap houden, de zorgvrager bijstaan bij de dokter of in het ziekenhuis,...
• Persoonlijke verzorging zoals hulp bij het aankleden, make-up aanbrengen,...
• Administratieve taken zoals het verzamelen van voorschriften, het gezinsbudget regelen,...
• Medische taken zoals helpen bij het innemen van medicijnen,...

Tips om jou te helpen

Vind jij het ook vanzelfsprekend dat jij de zorgen voor iemand opneemt? Dat is het zeker niet. Natuurlijk wil jij de persoon die je graag ziet, helpen. Maar vergeet ook jezelf niet. Het is namelijk geen eenvoudige taak om ook voor jezelf te zorgen terwijl je zorgt draagt voor iemand anders.

Deze tips kunnen jou hierbij helpen:

• Praat erover! Praten helpt vaak om even je hart te luchten en het zorgt ervoor dat andere op de hoogte zijn van jouw situatie. Dit kan met familie en vrienden, maar ook met leerkrachten buren of je huisarts.
• Vraag op tijd hulp! Dat is niet altijd gemakkelijk, maar onthoud dat mensen graag willen helpen als ze weten waar je hulp kan gebruiken.
• Ben je op zoek naar extra hulp of spreek je graag met een neutrale persoon? Ontdek waar je terecht kan: als mantelzorger in het secundair onderwijs, of als mantelzorger in het hoger onderwijs. Of wanneer je als jonge mantelzorger geen onderwijs meer volgt.
• Spreek af met andere jonge mantelzorgers. Soms is het gemakkelijker om met mensen te praten die hetzelfde meemaken als jij. Informeer hierover bij de mantelzorgverenigingen.
• Maak tijd voor leuke dingen of doe gewoon eens helemaal niets. Zo kan je je batterijen opladen.
• Informeer jezelf over de ziekte van de persoon voor wie je zorgt. Zo weet je beter wat je mag verwachten.