Kort Knapp-traject: ZorgSaam (reeks van 6 sessies)

Deze Knapp-reeks bestaat uit 6 sessies. In deze sessies verkennen we wat mantelzorg inhoudt aan de hand van vier thema’s: veiligheid, verbinding, autonomie & competentie.

Je kan aan dit traject deelnemen met of zonder intakegesprek op voorhand, wel vragen we je om je te engageren voor 6 sessies. Een intakegesprek kan aangewezen zijn indien je op voorhand iets over je verhaal of situatie wil bespreken.

Sessie 1 – 7 oktober- Veiligheid :Tijdens de eerste sessie maken we tijd om elkaar te ontmoeten en te ontdekken wat veiligheid betekent als mantelzorger. De nadruk ligt hierbij op delen en beluisteren van elkaars ervaringen: hoe heeft je rol als mantelzorger een invloed op jouw thuissituatie, familiesysteem, vriendengroep,… We lijsten op welke concrete vragen er leven in de groep, of welke doelen je hebt voor jezelf waarrond je graag een stapje verder zou geraken doorheen dit traject.

Sessie 2 – 14 oktober – Veiligheid (rechtenverkenning): Als mantelzorger komt er heel wat op je af. Naast de zorg voor je naaste zijn er ook heel wat formulieren die je moet invullen, aanvragen die je moet vervolledigen en administratie die je moet bijhouden. Bovendien zijn er misschien (financiële) ondersteuningsmaatregelen waar je aanspraak op kan maken, maar waar je de tijd of de energie niet voor hebt om dit uit te zoeken. Tijdens deze infosessie bekijken we welke mogelijke tussenkomsten er zijn en gaan we na waar je mogelijk allemaal aanspraak op kan maken. Deze sessie wordt begeleid in samen werking met Sara Bollaerts van expertisecentrum dementie t’ MoNUment.

Sessie 3 – 21 oktober – Verbinding: Bij verbinding denken we bijna automatisch aan het in verbinding staan met de ander. Toch merken we al snel op wanneer we een stapje terugnemen dat het in verbinding staan met ons zelf ook belangrijk is. Al snel wordt het een evenwichtsoefening tussen onze eigen behoeften en deze van de ander. We staan ook stil bij ‘waarom wil ik wel of net niet in verbinding blijven staan met bepaalde personen?’

Sessie 4 – 28 okotober – Autonomie: Vind jij het als mantelzorger belangrijk om gezond te zijn en te blijven zodat je je dierbare zo goed als mogelijk kan blijven ondersteunen? En ben je dus benieuwd of je een gezonde relatie hebt met eten, voldoende beweegt, een positief zelfbeeld hebt, goed met emoties kan omgaan en je slaapkwaliteit goed is? Kom ontdekken of jij die vaardigheden die belangrijk zijn voor een gezonde levensstijl reeds onder de knie hebt! Deze sessie wordt begeleid in samen werking met Barbara Brunelli, ELP psychologe.

Sessie 5 – 18 november – Competentie: Als Mantelzorger kom je vaak en op een intense manier in contact met een persoon die moeilijk hanteerbaar gedrag stelt. Dit kan gaan over fysieke onrust, emotioneel claimgedrag, apathie, lusteloosheid, vreemde gedachten,… Tijdens deze sessie krijg je handvaten om hiermee om te gaan zodat je je competenter voelt om hiermee om te gaan. Daarnaast is er ook ruimte om hierrond ervaringen uit te wisselen. Deze sessie wordt begeleid in samen werking met een mantelzorgerondersteuner die werkt bij ’t MoNUment.

Sessie 6 – 02 december – Competenties: In deze afsluitende sessie overlopen we alles wat aan bod gekomen is nog eens en spreken we voor onszelf intenties uit waar we voor onszelf willen experimenten met zaken eens anders aan te pakken, en waar we voor onszelf klemtonen willen leggen. We kiezen bewuster welke rol als mantelzorger we onszelf willen toebedelen. We werken samen toe naar de organisatie van de Ge zijt niet alleen sessie en we bepalen samen wie welke rol wil opnemen hierbij.