Mantelzorgcafé: zelfzorg voor de mantelzorger

Het mantelzorgcafé van Brecht is een ontmoetingsplaats voor mantelzorgers, jong of oud en van alle mogelijke achtergronden. Iedereen die kort- of langdurig zorgt voor een zorgbehoevende persoon of dit ooit deed, is welkom tijdens het mantelzorgcafé. Want iedere mantelzorger verdient erkenning voor de belangrijke rol die zij spelen binnen onze samenleving.

Als mantelzorger sta je altijd klaar voor anderen. Dat doe je met veel liefde en toewijding. Maar zorgen voor iemand kan ook veel van je vragen. Stress en bezorgdheden hebben vaak een impact op je dagelijks functioneren en je slaapkwaliteit. Om anderen goed te kunnen ondersteunen, mogen we onszelf dan ook niet vergeten. Tijdens deze infosessie staan we stil bij het belang van een goede nachtrust en lichamelijke balans. Met eenvoudige ademhalingsoefeningen creëren we een staat van hartcoherentie, die je helpt om de bezorgdheden van de dag beter te dragen en ’s avonds tot rust te komen, zodat je slaap verbetert.

In samenwerking met de raad gezondheid en welzijn, wil gemeente Brecht mantelzorgers samenbrengen en ondersteunen. Vier keer per jaar kunnen mantelzorgers elkaar ontmoeten via één thema dat per mantelzorgcafé door één van de partners wordt toegelicht.

Het mantelzorgcafé is steeds gratis. De koffie, thee en wat lekkers staan klaar voor een gezellig moment.

Inschrijven mag steeds via welzijn@brecht.be of via 03 203 21 50.