Mantelzorgcafe: Zorgen voor jezelf, hoe doe je dat?

Je zorgt voor iemand uit jouw direct omgeving, je gezin, je werk.

Om dit allemaal vol te houden, mag je ook jezelf niet uit het oog verliezen.

Zo hou je de balans tussen draagkracht en draaglast gezond.

Wissel ervaringen uit met andere mantelzorgers over hoe je stress kunt verminderen en je energie kunt aanvullen in je dagelijkse leven.

Je krijgt bovendien praktische tips die je meteen kunt toepassen.

Lesgever vanuit Samana.