Zelfzorg voor mantelzorgers. (Lauwe)

Zorg delen is oké.

Bij de Herstelacademie begrijpen we dat zorgen voor een ander soms een zware verantwoordelijkheid kan zijn. Daarom nodigen we je uit voor deze sessie, speciaal ontworpen voor mantelzorgers die op zoek zijn naar manieren om goed voor zichzelf te zorgen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze twee sessie gaan we samen op een positieve manier ontdekken hoe je jezelf kunt ontzorgen en tijd kunt maken voor jezelf, zonder schuldgevoelens. We bespreken inspirerende thema’s zoals:  zelfzorg, tijd voor jezelf en grenzen stellen.

We gaan in gesprek, oefenen het stellen van grenzen, en delen onze positieve ervaringen. Samen creëren we een warme en ondersteunende omgeving waar je je vrij voelt om je ervaringen te delen en van anderen te leren.

Waarom deelnemen?

• Ontvang waardevolle en praktische tips en adviezen.


• Laat je inspireren door de positieve ervaringen van andere mantelzorgers.


• Vind een netwerk van steun en begrip waar we elkaar versterken en motiveren.

Voor wie zijn deze sessies?

Deze sessies zijn bedoeld voor iedereen die zorgt voor een familielid, vriend of buur en zichzelf herkent in de uitdagingen van mantelzorg. Of je nu net begint of al jaren zorgt, je bent van harte welkom. We zijn met maximum 12 deelnemers.

Wie zijn de trainers?

Alison en Isabel

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

De sessies in de HerstelAcademie worden gegeven in co-creatie. Dit wil zeggen dat iedere sessie gegeven wordt door een trainer met theoretische kennis (in deze sessie een systemische en contextuele counselor) en een trainer met ervaringskennis over het thema van deze sessie.